Ayak Kor Egzersizlerinin Adölesan Voleybol Oyuncularında Ayak Biyomekaniği, Denge ve Sportif Performans ile Yaralanma İnsidansı Üzerine Olan Etkinliğinin Araştırılması
Tezin Türü: Doktora
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2022
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: ADİL AKSU
Danışman: Ertuğrul Demirdel
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Bu çalışmanın amacı adölesan voleybol oyuncularında ayak kor egzersizlerinin sporcuların ayak biyomekaniği, denge ve sportif performans ile yaralanma insidansı üzerine etkilerinin araştırılmasıdır. Profesyonel voleybol takımında oynayan toplam 36 adölesan sporcu kontrol ve egzersiz grupları olmak üzere rastgele iki gruba ayrıldı. Tüm sporcular rutin antrenman ve maç programlarına devam ederken, egzersiz grubundaki sporculara ilave olarak ayak kor egzersizleri verildi. Sporcular 8 hafta boyunca bu egzersizleri uyguladılar. Sporcuların ayak biyomekaniği değerlendirmesinde Naviküler Düşme Testi, Metatarsal Genişlik, Halluks Valgus Açısı ve Subtalar Açı ölçümleri yapıldı. Pedobarografik ölçüm ile statik ve dinamik şartlarda plantar basınç dağılımları incelendi. Denge değerlendirilmesinde Biodex Denge Sistem kullanıldı. Kas kuvveti ölçümünde ayak bileği plantar ve dorsi fleksiyon kaslarının kuvveti Biodex İzokinetik cihaz ile değerlendirildi. Çeviklik T-testi, anaerobik kuvvet dikey sıçrama testi, kassal endurans topuk kaldırma testi, hız ise 30m koşu testi ile değerlendirildi. Sporcuların takip ve müsabakalar sürecinde oluşan yaralanmaları ve yaralanma özellikleri kaydedildi. Çalışmamız sonucunda egzersiz grubunda naviküler düşme miktarı ve halluks valgus açısının kontrol grubuna göre daha az olduğu bulundu (p 0.05). Plantar basınç değerlendirmesinde egzersiz grubunda kontrol grubuna göre kuvvet dağılım hata ve yüzey basım hata oranlarının daha fazla azaldığı tespit edildi (p 0.05). Kassal endurans ve çeviklik test değerleri egzersiz grubunda kontrol grubuna göre daha fazla gelişme gösterdi (p 0.05). Çalışmamız sonuçlarına göre adölesan voleybol oyuncularında uygulanan ayak kor egzersiz programının sporcuların ayak biyomekaniğinde, pedobarografik değerlerinde, denge, kas kuvveti ve sportif performanslarında olumlu etki oluşturduğu görülmüştür. Buna göre adölesan sporcularda ayak kor egzersizlerinin sporcuların hem ayak biyomekaniğinin desteklenmesi hem de performansın arttırılması bakımından önemli katkılar sunulabileceğini düşünmekteyiz. Anahtar Kelimeler: Ayak, egzersiz, voleybol.