Covid 19 Salgını Döneminde Online Egzersiz Müdahalesinin Sedanter Öğrenciler Üzerindeki Etkisi

Çiftçi M. C., Yarayan Y. E., Yılmaz B., İlhan E. L.

20. Spor Bilimleri Kongresi, Antalya, Türkiye, 28 Kasım - 01 Aralık 2022, (Tam Metin Bildiri)

  • Yayın Türü: Bildiri / Tam Metin Bildiri
  • Basıldığı Şehir: Antalya
  • Basıldığı Ülke: Türkiye
  • Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Adresli: Evet

Özet

Salgınla mücadele amacıyla hükümetlerin aldığı evde kalma ve pandemi ile ilgili diğer önlemler, kuşkusuz, bireylerin takip etmeye alıştığı hareketi kısıtladı ve günlük rutinleri bozdu. Bu araştırma Covid 19 salgını sırasında online egzersiz müdahalesinin sedanter öğrencilere etkisini incelemeyi amaçlamıştır. Bu deneysel araştırma, ön ve son test tekrarlı ölçüm tasarımı ile yürütülmüştür. Kolay ulaşılabilirlik ve ekonomiklik göz önünde bulundurularak uygun örnekleme yöntemi (Gravetter & Forzano, 2012) ile seçilen araştırmaya Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesinde öğrenim gören 76 kadın ( yaş=21,70±1,48) birey gönüllü olarak katılmıştır. Müdahale programı 12 haftalık egzersiz katılımını içermektedir. Egzersiz müdahalesine deney grubu dahil edilirken, kontrol grubu katılımcıları herhangi bir egzersiz müdahalesi almamıştır. Egzersiz programı, katılımcıların herhangi bir spor aleti kullanmalarını gerektirmeyen kalistenik egzersizlerden olulturuldu. Psikolojik sağlamlık ölçeği ksıa versiyonu (KPSÖ) ve Tükenmişlik Ölçeği Kısa Versiyonu (TÖKV) katılımcıların psikolojik parametrelerini ölçmek için kullanılmıştır. Ek olarak katılımcıların kaygı düzeyini ölçmek için Speilberger’in kaygı ölçeği kullanılmıştır. Katılımcıların psikolojik sağlamlık ve tükenmişlik skorlarında deney grubunun lehine istatistiksel olarak anlamlı sonuçlar elde edilirken, kaygı değişkeni açısından ön-testten son-teste gruplar arasında herhangi bir istatistiksel anlamlı farklılık bulunamamıştır. Sonuçlar ilgili literatür çerçevesinde tartışılacaktır.

Stay-at-home and other pandemic-related measures taken by governments to combat the epidemic undoubtedly limited the movement that individuals were used to follow and disrupted daily routines. This research aimed to examine the effect of online exercise intervention on sedentary students during the Covid 19 epidemic. This experimental research is conducted with pre and post-test repeated measure design. 76 female ( age=21.70±1.48) individuals studying at Ankara Yıldırım Beyazıt University voluntarily participated in the study, which was selected by convenient sampling method (Gravetter & Forzano, 2012). The intervention program includes 12 weeks of exercise participation. While the experimental group was included in the exercise intervention, the control group participants did not receive any exercise intervention. The Short Version of the Psychological Resilience Scale and the Short Version of the Burnout Scale (TOKV) were used to measure the psychological parameters of the participants. In addition, Speilberger's anxiety scale was used to determine the anxiety traits of the participants. While statistically significant results were obtained in favor of the experimental group in the psychological resilience and burnout scores of the participants, no statistically significant difference was found between the groups in terms of the anxiety variable from pre-post test. The results will be discussed within the framework of the relevant literature.